最舒服的活法：期待要少，脾氣要小，心態要好

生而為人，辛苦一生，到底是在追求什麼？
沙哈爾在《幸福的方法》一書中說：
人生最持久的追求，多是為了過得舒服。
曾經好過、歹過，如今半生已過，我們也都漸漸認識到，人生下半場最舒服的活法，不過是：
期待要少，脾氣要小，心態要好。

01
期待要少
人過半生，經歷過太多的現實殘酷，人心薄涼。
才開始明白，為什麼人們說：“不要輕易去試探，容易心寒；不要高估了人性，容易受傷。” 

有時，你覺得自己活得很累，是因為生活中，你對不確定的事情抱有太多的期待。 可總有一些人，會辜負你的期待； 總有一些事，會違背你的預期。

太高估一個人、一件事的結果，往往會變成一場災難。 

不要把期待都放在別人身上，因為別人沒有義務要實現你的期待。 

對別人期待太高，本質上是對自身無能的逃避和推托。

與其一味期待別人對滿足我們的心願，不如學會靠自己的力量，一點一滴地去實現那些期待。

 一個人成熟的標誌，就是期待越來越少。 當你保持一顆平常心，學會自強，學會知足，慢慢減少對他人、對外在一切的期待。

你就不會去執著，不會去強求，反而會變得更加獨立、自信和勇敢。 

你若盛開，清風自來；靠自己主宰的人生，最是舒服自在。

02
脾氣要小

有人說，從一個人的脾氣，就可以看出一個人一生的命運。 

當我們在生活中遇到困難，一個脾氣暴躁的人，首先想到的是發火，是批評他人，抱怨一切； 

而脾氣溫和的人，首先想到的是解決問題，因為他知道發脾氣對解決問題毫無幫助。 

所以脾氣越好的人，生活就越順利，人生有人越舒心； 脾氣越暴躁的人，生活就越充滿硝煙戰火，人生也越糟心。 

古往今來，也都是越沒本事的人，脾氣越大； 那些越有本事的人，往往都是能控制自己的脾氣的人。  

清代作家李漁，用寫字舒緩自己的情緒：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。” 林肯生氣的時候，則採用寫信的方法來解氣，寫完就燒了，還是生氣就繼續寫。
只有讓脾氣變小，工作中才能讓大腦保持沉穩理智，才能清晰下一步該去做什麼，讓人生不至於被壞情緒帶離正軌。

只有讓脾氣變小，與人交往中，才不會讓自己因情緒化說出違心的話，讓感情越吵越壞。 

學會控制住自己的脾氣，才能不傷人，也不自傷；不給自己製造麻煩，也少麻煩別人，事事順心，人生自然更加舒適快樂。

03
心態要好

人這一生，幸福與否，其實全靠心態去撐。 有的人，哪怕事事順遂，也會整天抱怨和不滿。 而有的人，即便身處泥沼地，也能擁有仰望星空的快樂和滿足。

可見，快樂自在，並不是一種狀態，而是一種心態。 

生活就是一場變幻莫測的戲劇，心態好的人，事事皆順。心態一崩，萬事皆崩。

人活一世，拼到最後，拼的既不是事業，也不是境遇，而是自己無人可替的心態。 人生很多的不愉快，其實都是在和自己較勁，跟自己過不去。 心態放好，心情向陽，生活就沒有什麼過不去的坎兒。 學會知足，你羨慕的別人的幸福，其實也不一定都是真的； 你的生活也不是活給誰看的，自己舒適就好。 要看淡，好事壞事，終成往事。

別總盯著自己得不到的，多想想自己手裡擁有的，把心放大，再大的事，也都成了芝麻小事。 

要相信，塞翁失馬，焉知非福。 只要心態放好，發生的一切事情，其實都可以是最好的安排。 

我們改變不了環境，但能左右自己，很多時候，換個角度、換個心態，就又是柳暗花明一片美好。 

往後餘生，願你減少對他人的期待，控制自己的脾氣，把心態放好，不為瑣事所擾，自在歡笑，舒適而過。

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