血壓高的人，多觀察手指，如果沒有「3個異常」，腦梗或離你很遠

高血壓，是血液流動對血管內壁的壓力過大的一種表現，若是高血壓發生以後，不能夠被重視，很可能會引起腦梗、心梗等比較嚴重的血管疾病。統計顯示，在腦梗患者中，約有80%以上有過高血壓的病史。
研究表明，高血壓主要發生在農村地區，已超過城市地區。我們通常吃一些辛辣的油炸食物和高鹽，長期吸菸和飲酒會導致高血壓。因此，為了我們自己的健康，我們必須達到戒菸和戒酒的目標。

高血壓有什麼可怕之處呢？

1.心臟病
要知道，一旦人的血壓升高，那麼心臟作為幫助人體血液進行循環的一個重要器官，它的壓力也會變得非常的大。
短時間可能沒什麼影響，但時間一久，心臟的負荷就會過大，動脈硬化、冠心病、心力衰竭等等問題就會接踵而來。
2.冠心病
高血壓會導致流動的血液對於血管壁的壓力持續升高，如果持續發展，可能會引起心血管出現損傷。
血管受到損傷後，血液中的脂質可能會沉積在血管壁，出現心臟血管狹窄，引起冠狀動脈粥樣硬化，誘發冠心病。3.慢性腎功能衰竭
高血壓對腎臟的損傷也是一個嚴重的併發症，這兩種疾病發展到後期會相互影響，相互損害。一般在高血壓的中後期，甚小動脈發生硬化，腎血流量減少，腎濃縮小便的能力降低，此時會出現多尿和夜尿增多現象。急驟發展的高血壓可引起廣泛的，腎小動脈彌慢性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展成為尿毒症。
4.心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見併發症，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因於高血壓。血壓越高，又沒有治療，發展為心衰的可能性越大。
5.視網膜病變
眼睛想要保持功能正常，需要注意視網膜的保護，很多人長時間血壓高影響了視網膜的功能，視網膜發生病變會有視力下降這種情況。局部的毛細血管受到血壓高的影響而功能受損，影響視網膜的營養物質提供，視網膜受到傷害會有視力異常的表現。
血壓高的人，多觀察手指，如果沒有以下“3個異常”，腦梗或離你很遠

1.手指發麻
手指處於神經末梢部位，也是身體當中比較敏感的一個部位，一旦身體當中的某處血管出現問題時，那麼手指也會發出相應的症狀。
當身體當中的某根血管出現堵塞時，手指就算沒有經過擠壓也會出現頻繁發蒙的情況，因此之前這類情況大家一定要去正規的醫院進行檢查和治療。很有可能是腦梗來臨的前因，特別是患有高血壓和高血脂的人群一定要當心。
2.手部血管凸起
人的手上血管是特別豐富的，天冷了，搓手可以給身體加熱，每天擊掌30下可以預防感冒。
這都是因為人體的手上有密密麻麻的血管，可以雙手觸摸一下，看手的血管是否出現凸起，尤其是掌心部位較為明顯。若是觀察到這種異常，可能是體內血液不流通，血管堵塞導致的，很多血液無法正常流通，就會是血液積壓一處，出現血管凸起，這時候要提高警惕，預防腦梗的出現。
3.手心多汗
手心發熱出汗可能是由於生理的原因，也有可能是因為某種疾病導致的，比如患有高血壓，腎陰虛，或者糖尿病也會導致手心發紅。
另外，手指軟硬度在一定程度上也反映了患者的健康程度，如果患者的手指末端比較硬，而且靈活性比較差，那麼就說明手指的血液供血不足，而這很可能就是由於高血壓引起的。
因此，要檢查是否有高血脂、高血壓或者是過敏體質的存在，不要接觸過敏原！
如何預防高血壓惡化為腦梗死？醫生：做好以下5點，或能穩定血壓

1.穩定情緒
通過良好心態保持穩定控制病情，同時減少刺激，是控制高血壓的好方法。有的人面對疾病帶來的折磨整天憂愁，抑鬱，甚至容易生氣，負面情緒產生加速衰老，降低抵抗力，還會讓腎上腺素分泌量增多。
而在激素分泌改變，內分泌紊亂後血壓也會波動，還容易損傷肝臟，心臟等，需要每天保持心情愉悅，樂觀。

2.早點戒菸戒酒
要想避免腦梗塞出現，首先要戒掉香菸與酒精，這是特別重要的一點，大多數人的血管相對來說較為脆弱，如果出現血液黏稠問題時，那與常年吸菸喝酒，會存在一定聯絡。長期吸菸喝酒會導致有害物質以及刺激性成分堆積在血管內壁，以次以來影響血液流動速度，血液循環速度都會放慢，導致身體微循環受到影響。
在這種狀況下，大腦血管由於血液黏稠而引起的堵塞，更容易引起急性腦梗塞問題，危害人的性命。3.學會控鹽
大部分中老年人群早餐最佳搭配為大米粥和醃製鹹菜，三輪車能夠在短時間之內補充人體所缺乏的能量，但值得注意的是醃製鹹菜中所含有的食用鹽、碘元素超標。
如果長時間攝入過量的碘元素只會導致自身甲狀腺功能代謝受阻、血流循環受阻，出現血氧粘稠、血壓升高的風險，
因此建議高血壓疾病患者以及慢性代謝疾病的中老年人群，在日常飲食過程中，將自身的食用鹽攝入含量根據《中國膳食指南》控製為一天5g之下。
4.每天堅持運動

堅持運動鍛鍊，也可以加快血液循環，促進新陳代謝排出血管內的有害垃圾，保持血液流通順暢。
尤其是對於高血壓患者來說，每天最少要堅持30分鐘以上的運動鍛鍊，更有助於促進脂肪的燃燒和消耗穩定體重，也可以幫助穩定血壓。5.定期檢查
通常身體在患有疾病之前，身體都會有所表現。所以平時應該習慣性去醫院進行檢查，這樣經常體檢就能夠最快瞭解到身體狀況，可以有效避免心腦血管疾病的突發狀況，也可以把握最佳治療時間。

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