男性衰老標誌：1臭、2大、2小！看看你佔幾個？

說到衰老不管是男性還是女性都不願意面對，但又是我們避免不了的，其實男性的衰老速度要比女性快一些。雖然男性40歲比女性40歲更顯年輕，但是男性朋友，40歲之後衰老速度會更快，不僅僅是臉部衰老，身體各方面機能都會發生巨大變化。

隨著年齡的增長，人過了45歲之後，也就是人生的一個轉折點，在這段時間裡，身體各器官功能將逐漸衰退，身體將逐漸進入老化階段。人一旦開始衰老，身體的各種器官也會慢慢變老，一些疾病也隨之而來。

假如平時再養成不良的作息和飲食習慣，很容易就會加速這些衰老的過程。那哪些特徵表明人開始衰老了呢？男性衰老的標誌有：“1臭2大2小”，希望你不要忽視了。

男性衰老的標誌

一、

1臭：口臭
隨著年齡的增長，人體的新陳代謝總體呈下降趨勢，

腸胃系統的消化吸收功能也隨之下降。胃腸道功能不佳會導致毒素和垃圾不能在身體內完全排出，時間一長就會在身體內大量堆積，從而容易出現口臭的情況。

假設男士朋友以前沒有口臭的現象，現在有了口臭，排除了疾病因素外，這很可能是男士變老的原因，也是男士變老的重要標誌。

二、

2大：肚子大
對於男性朋友來說，隨著年齡的增長，身體新陳代謝速度會減慢，這會導致體液中的毒素垃圾無法及時排出，還會導致脂肪積聚，形成大肚腩的問題。事實上，男性朋友一般不注重身體的保養，而且生活壓力大，經常熬夜，以及飲食不規律，都會加速男人的衰老。

三、

2大：前列腺肥大
在男性中，前列腺是一個非常重要的腺體，只有前列腺正常，男性的生殖系統才正常。但男性前列腺功能會隨年齡增長而緩慢下降。

如出現前列腺肥大、前列腺炎、前列腺增生等，並伴有排尿困難等情況。這些都說明男性已進入衰老階段，且衰老程度較重。

四、

2小：聽力小
對一些男性朋友來說，45歲以後聽力會逐漸下降，其實這也是衰老的一個重要標誌，因為45歲以後，耳道會變窄，耳膜會變厚，從而導致聽力逐漸下降。
中醫認為：腎通於耳，這也與腎的機能衰退有關。

五、

2小：肺活量小
隨著年齡的增長，人們的肺活量逐漸減少。尤其是長期吸菸的人，肺活量會發生明顯的變化。

此時不管是爬樓梯，還是做體力活動，總覺得氣喘吁吁，筋疲力盡，其實這很可能是在悄悄接近衰老。如果你的肺活量一直保持良好，那說明你的身體還很年輕。
所以說建議男性朋友在日常生活中一定要進行適當的運動，保持好的心態，這樣能夠有效地提高肺活量，使你的心肺功能更加強健。
因為人到中年後也是身體疾病的高發期，如果你整天鬱鬱寡歡，只會導致身體素質越來越差，衰老這件事對任何人都是公平的，我們要保持坦誠的心態，接受它，那才是最好的選擇。
而且，生活中如果能幽默和詼諧點就更好了。現代生活節奏很快，人們工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。所以適當釋放壓力使身體放鬆也有助於緩解衰老哦，據科學的調查，幽默搞笑的生活方式，不僅會提高生活質量，也會促使你的身體循環系統更通暢。

另外，如果不想衰老加速，也要積極調節飲食，並且養成好習慣。這樣有助於維持體內激素平衡，也有助皮膚狀態越來越好，看上去更顯年輕活力。

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