抑鬱症的10個前兆,看看你佔了幾個?

2023-07-11 - 文:走過中年

如今現代社會經濟社會高速發展,在這個時代下很多人都面臨著各種各樣的壓力,有些人因為長期沉重的工作壓力或者學習壓力,以及生活壓力常常出現低落、抑鬱的心情,而如果這種情緒長久得不到緩解,很容易患上抑鬱症。

有些人對抑鬱症的前兆缺乏瞭解,導致自己出現抑鬱症都沒及時發現,那麼,下面就一起來瞭解一下關於抑鬱症的10個前兆吧。

1 長期低落的情緒

往往長期低落的情緒是抑鬱症這種疾病最常見的一種前兆,一般患者會常表現為情緒抑鬱或者泣不成聲,同時也有不少抑鬱症患者會有精神麻木、沒有什麼傷心的感覺的表現。

2 坐立不安、焦慮

大部分的抑鬱症患者都會有坐立不安以及焦慮的症狀表現,而焦慮常常會使得可以引起缺乏耐心和憤怒。

3 食慾減退

很多抑鬱症患者會有食慾減退的前兆,一般在飲食上都沒有什麼胃口,面對美味佳餚不再為之所動,提不起食慾。

4 體重減輕

由於很多抑鬱症患者在都有食慾減退的前兆,因為有食慾不振、胃納差,從而很多患者都有體重減輕的前兆。

5 生活沒動力

很多抑鬱症患者都會生活中感到沒動力,對什麼都沒興趣,往往對以前重視的事情也變得漠不關心了,有時候甚至要強迫自己才能去完成自己以前感興趣的事情。同時,患者對很小的事情也會有沉重負擔,沒有動力去完成。

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6 疲乏或渾身無力

大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀,常常會感到渾身不適,疲乏或渾身無力是抑鬱症的常見前兆。

7 自我評價過低

抑鬱症患者還會有自我評價過低的前兆,患者常常會出現強烈的自責、內疚、無用感、、無助感的症狀表現,嚴重時甚至出現自罪、疑病觀念。

8 難以集中精力

通常患者都會有做事難以集中精力的前兆表現,做事常常沒有散發出正常思維,使人難以集中清晰地思維、精力,甚至難以作出一個很小的決定,甚至是會使得患者更加會感到挫折感和厭惡感。

9 睡眠質量下降

睡眠質量下降也是抑鬱症的一個前兆,患者常常會出現入睡困難、淺眠多夢、易驚醒的表現,甚至是早醒,例如凌晨兩三點就醒來了,且醒來後再難以入睡,還有一種情況就是有些抑鬱症患者會有睡得太多表現,除了正常的夜間睡眠外還需要經常性的打磕睡,這兩種情況都讓患者有睡眠質量下降的表現。

10 想輕生

對於嚴重的抑鬱症,抑鬱症患者會有想輕生的表現,想到以此來解脫痛苦。

以上就是關於抑鬱症的10個前兆,抑鬱症常常使患者出現負面的情緒、睡眠質量低、食慾減退的表現,甚至是輕生,這是非常嚴重的。

所以如果出現以上這些前兆表現的人,應該要重視起來,應該及時作出積極的處理,儘量控制自己的病情。

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